10 สัญญาณเตือนว่าคุณกำลังเสพติด Social Network!

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังก้มหน้าติดจอมือถืออยู่แล้วล่ะก็ ระวังไว้ให้ดี คุณกำลังเสพติดสังคมออนไลน์อยู่หรือป่าว? แน่นอนว่ายุคสมัยนี้หันหน้ามาคุยกันอาจจะดูลำบาก ต้องคุยกันผ่านโซเชียล กลายเป็นความมัวเมา คุณมีอาการเหล่านี้หรือไม่? ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังเสพติด social network อย่างแรง
1. ตื่นมาต้องเปิดดู
เช้าแล้วยังอยู่บนที่นอน ขอเวลาสักแปป เช็คว่ามีอะไรใหม่ แจ้งเตือนไหนดัง เข้าให้หมดทุกแอพวนไปอยู่อย่างนั้น คนติดโซเชียลเกือบทุกคนมักเริ่มต้นวันด้วยการเลื่อนดูแอพต่างๆอย่างไร้จุดหมาย เพราะขอแค่ให้ได้เลื่อนดูก็สุขใจ
2. เสียเวลาหลายชั่วโมงไปกับเรื่องไร้สาระ
เป็นจุดอ่อนที่สำคัญมากๆสำหรับคนติดโซเชียล เพราะบางทีคุณไม่สามารถบอกได้เลยว่าสิ่งที่คุณทำนั้นทำไปเพื่ออะไร การเลื่อนอย่างไร้จุดหมาย เข้าไปจนครบทุกแอพโดยไม่ได้สาระอะไรเลย
3. Check-in ทุกที่
คุณเคยรำคาญคนที่ check-in ทุกครั้งเมื่อไปกินข้าวหรือป่าว? ถ้าไม่ แสดงว่าคุณเป็นพวกเดียวกับเขาแล้ว เพราะคุณจะรู้สึกเพลิดเพลินมากๆ เมื่อได้ check-in ประกาศให้ทุกคนได้รู้ว่าคุณอยู่ที่ไหน ทำอะไร
4. ถ่ายรูปทุกอย่างเพื่อแชร์
ยังคงเป็นเทรนด์ที่ต้องทำกันอย่างต่อเนื่อง ที่ถ่ายรูปก่อนเพื่อแชร์ลงบนโซเชียล นานๆครั้งอาจจะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้ามีความถี่ในการโพสต์สูงก็ต้องพิจารณาตัวเองหน่อยแล้ว
5. ได้ยินเสียงแจ้งเตือนตลอดเวลา
ได้ยินเสียงไม่ได้แปลว่ามีจริงเสมอไป เคยมั้ยบางทีพอมีเสียงแจ้งเตือนปุ๊ปต้องรีบเช็ค หรือบางทีก็มโนไปเองว่ามีเสียงแจ้งเตือนพอเปิดดู อ้าว? ไม่มีอะไรข้อความใดๆเลย นี่คิดไปเองใช่มั้ย นี่แหล่ะผู้ติดโซเชียลที่แท้จริง
6. เพื่อนๆมักติดต่อคุณบนโซเชียล
ไม่มีแม้สายเรียกเข้า เพราะอะไรนะหรอ เพราะว่าคุณตามตัวง่ายที่สุดบนโลกโซเชียลยังไงล่ะ เพื่อนคุณรู้ว่าแค่ส่งไลน์หรือข้อความผ่าน facebook ไป คุณต้องตอบกลับและสแตนด์บายอยู่อย่างแน่นอน
7. กิจกรรมต่างๆถูกแทนที่ด้วยโซเชียล
เคยมั้ย? ที่เปิดทีวีเปิดรายการที่ชอบ แต่หลายชั่วโมงนั้นเพิ่งรู้ตัวว่าไม่ได้ดูเลย เพราะว่าเอาแต่จ้องมือถือ เพราะมันน่าสนใจกว่ารายการทีวีตรงหน้าซะอีก
8. กดไลค์รัวๆ
ไม่ว่ากี่ชั่วโมงก็เห็นคุณกดไลค์ เรื่องนี้ก็ไลค์แล้ว เรื่องนี้ก็เห็นแล้ว ไม่พลาดทุกการอัปเดท มันเป็นรูปแบบของการเสพติดอย่างหนึ่ง ไม่ว่าคุณจะเป็นคนกดไลค์ หรืออยากให้คนมากดไลค์ มันเป็นเหมือนสิ่งที่คาดหวังให้คนมาสนใจ

9. ไม่มีสัญญาณอินเตอร์เน็ต เหมือนจะขาดใจ
รู้สึกกระวนกระวาย เชื่อมต่อแล้วเชื่อมต่ออีกก็เข้าไม่ได้ รู้สึกตัวเองพลาดบางสิ่งบางอย่างไปในช่วงเวลาที่ไม่ได้เข้าไปดู สำหรับคนติดโซเชียลแล้วถือเป็นเรื่องใหญ่มากๆ
10. นั่งคิดแคปชั่นอย่างเคร่งเครียด
ราวกับจะต้องเข้าลงแข่งขัน คิดแคปชั่นให้มันโดนใจกลายเป็นเรื่องเคร่งเครียดสำหรับคนที่จริงจังกับการเล่นโซเชียล เพราะคนปกติก็จะโพสต์ข้อความแบบสบายๆ แตกต่างจากคนติดโซเชียลที่ต้องคิดแคปชั่นให้เด็ดเพื่อเรียกยอดไลค์
อาการเหล่านี้ยังไม่ได้ระบุในทางการแพทย์ อย่างไรก็ตามยุคดิจิตอลแบบนี้คงปฏิเสธการใช้ social network ไม่ได้ แต่ก็ต้องรู้จักใช้อย่างเหมาะสมไม่มากเกินไป จะได้ไม่กระทบกับชีวิตประจำวันมากนัก

Leave a Reply